俗话说的好，岁月是把杀猪刀，脖子是个大树桩——岁月这把刀生怕你记不得自己的岁数，时时刻刻往脖子上刷存在感。这一圈圈的“年轮”提醒着你青春远去，日月如梭。眼瞅着已然入夏，这脖子上的秘密看着是捂不住了。
好好的颈部怎么就有皱纹了呢？
颈纹的出现往往是多种因素共同作用的产物，如先天性颈部皮肤松弛或脂肪堆积、生理性衰老、颈部长期强迫体位。
与脸颊的皮肤相比，颈部皮肤角质层含水量较高、皮肤厚度较薄、分泌腺数量少，锁水能力较差。
研究表明，颈部肌力随年龄增长而降低，颈部衰老首先出现颈横纹，其次是颈部下垂和凹陷，然后是颈部条带和细纹现形。此外，颈部还承担着头部做抬高、伸展运动的重任。种种条件使得颈部更容易干燥、丧失弹性，进而促使皱纹形成。
除去先天因素和年龄增长的生理性衰老因素，日光暴晒、肥胖、使用劣质化学品、不良生活习惯（如长期低头姿势）等因素也不容忽视。
同样是颈纹，为什么形态还不一样呢？
颈纹按照形态大致可分为横纹和竖纹。横纹多与向前的低头姿势、睡觉时枕头过高有关。此外，久坐的办公族因运动少、体重涨等因素都会使横纹早早出现，并随着年龄的增长而加深。竖纹则是随年龄增长而出现，形态多是顺着肌肉纹路，老年人或消瘦的人因皮下脂肪减少，容易使前颈部出现数条纵行的索条状竖纹。
难道就没有“逆天”之法，为颈部减龄？让我在夏天秀一把天鹅颈，做人群中最靓的崽！
其实，摒除医美手段，任何减龄“魔法”都离不开“持之以恒”四个字。日常护理加上良好的生活习惯才能铸就最美的“天鹅颈”。
护理不漏，做好清洁、保湿和防晒工作
对于脸部护理，大多数人恨不得将贵妇套装悉数安排，却经常忽略了颈部。此处提醒大家，在护理脸部的同时，也要雨露均沾，不要忘记颈部哦。
运动得当
颈前颈后适当的活动和轻柔的按摩也可以使我们的颈部得到护理。
姿势要对
睡觉时，枕头高度需适宜，位置最好在脖子的凹陷处，避免长期蜷体侧睡；工作时，头部高度尽量与电脑保持平行，避免长此以往的姿势不当带来负担。
减肥
江湖一度传闻，一胖解千纹。然而这个传闻并不可信。肥胖并不能将颈纹撑到消失，反而会导致颈纹增加。
好了，各位正在看推送的朋友，请把手机拿高一点，再高一点哦。
别低头，皇冠会掉，颈纹会笑。
参考文献：
[1]杨昱彦,肖丽玲等.颈纹的相关研究及治疗展望[J].中华肥胖与代谢病电子杂志,2019,5(1):31-36.
[2]康碧君.颈部皱纹的治疗进展[J].中国美容医学,2020,29(7):176-179.
[3]人卫健康.脖子常常泄露了您的真实年龄——颈纹[EB/OL]
.https://mp.weixin.qq.com/s/d-yr9oQ6NJNYa-bipHCSpw,2021-02-05/2021-04-05.
[4]赖维,柳大烈,赵非一. 脖子不加保养20岁拉响“颈报”[N]. 上海中医药报,2014-01-17(016).
[5]姚尧.别让脖子出卖了真实年龄[J].大众健康,2019,(2):102-103.
供 稿：佘媛媛
编 辑：林维晓
审 稿：周利红 冯晓刚
