受访专家:北京中医药大学附属第三医院皮肤科副主任医师 徐国梅
环球时报健康客户端记者 徐盈
很多人发现自己出现法令纹时非常苦恼,既不好看,又显老,导致很多人拍照时都不敢灿烂地笑。有网友说,长法令纹说明该去医院调理脾胃了!“原来法令纹和脾胃有关”的词条也由此登上微博热搜。
北京中医药大学附属第三医院皮肤科副主任医师徐国梅在接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示,网友的说法是有一定道理的。脾胃为后天之本,人出生后所有的生命活动,都有赖脾胃摄入的营养物质提供能量。胃容纳食物,脾运化水谷精微,营养五脏六腑、四肢百骸、筋骨皮毛。如果脾胃较差,气血不能营养到位,就会导致周身皮肤皱缩包括面部,法令纹正好位于面部的中心位置,看起来更加明显。但是,法令纹的形成是多方面因素共同作用的结果,比如遗传、不当睡姿、突然变瘦等,脾胃不好只是其中之一。
总之,年龄对皱纹的影响最为关键。随着时间推移,面部的骨质变薄、颧骨下脂囊球萎缩、肌肉萎缩,都可能导致面部饱满度下降;再加上日晒、激素水平下降等因素的影响,皮肤真皮层变薄,胶原蛋白溶解、弹力纤维进一步断裂,皮肤的皱褶、折叠增多,容易出现皱纹。如果脾胃不好,吸收能力较差,钙、蛋白质等营养物质缺乏,会加速皱纹的出现。面部皱纹主要分为干纹、表情纹、静态纹,它们的成因各有差异。
干纹。干纹主要是皮肤干燥、脱水、滋润度不够导致的,熬夜、环境干燥、护理不当也可促进干纹形成,纹路一般比较细小。这种皱纹比较容易修复,通过敷面膜或涂抹乳液、霜剂滋润皮肤,细纹就会暂时不明显,长期保养得当,可以减缓干纹的出现。
表情纹。表情纹是因肌肉收缩而出现的皱纹,比如人们笑的时候,眼角出现的放射性皱纹,即鱼尾纹等。表情纹与年龄增长不是必然相关,小孩子也可能有抬头纹。有些人打肉毒素,去的就是表情纹,它会麻痹肌肉,让肌肉收缩幅度下降,皱纹就不明显了。
静态纹。静态纹主要是皮肤松弛引发的,脸上没有表情时也存在。人年轻时,表皮和真皮齿合在一起,看起来皮肤非常紧致。随着年龄增长,二者之间的贴合度下降,皮肤越来越松弛,静态时也会显露出皱纹。
徐国梅医生说,法令纹在静态时存在,动态时加深。想消除或淡化脸上的皱纹,推荐以下3种方式。
面部运动。肌肉保持得好,面部会更饱满,表情纹、静态纹会更少、形成得更缓慢。大家可以尝试用下面几个动作训练面部肌肉:第一节,将头仰起,看向天花板,嘴巴鼓气,做吹气球的动作,保持5秒钟后放松嘴部及头颈;第二节,身体直立位时,将嘴角上提,保持微笑动作,5秒钟后放松;第三节,身体直立位时,下唇包住上唇,尽力使下唇前伸,保持5秒钟后放松,建议反复多次练习。
按摩和轻拍。可以用手轻拍脸部,有助扩张皮下血管、增加皮肤血运作用;也可以按揉一些穴位,如颊车、迎香、鼻通、四白、巨髎等。穴位往往在肌肉筋膜的缝隙间,有凹陷感,对肌肉的刺激更明显。需要注意的是,按摩时不要用手在面部滑动,以免摩擦过多,让皮肤变敏感,建议用指腹轻轻敲击肌肉较多的部位或按揉凹陷的部位,收效更佳。
温毛巾敷脸。清洁面部后,在脸上抹一层乳液,然后拿温热的湿毛巾敷脸,3~5分钟即可,不宜超过15分钟,有助改善面部的气血运行。
除了这些外部措施,还要注意调理好脾胃,平时不要过饱或者过饥,少吃辛辣刺激的食物,如果有不适症状及时前往医院咨询,尽早恢复健康。▲