1、何首乌
何首乌「久服长筋骨，益精髓，延年不老」。
宋代《开宝本草》称之「久服长筋骨，益精髓，延年不老」。现代研究发现，何首乌具抗氧化作用。同时何首乌还能促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助疗效，并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。
2、黄芪
黄芪「补气诸药之最」。
中医认为「脾为后天之本」。脾胃派代表人物李杲认为黄芪「益元气而补三焦」，清代的黄宫绣称黄芪为「补气诸药之最」。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
3、人参
人参果皂甙有「返老还童」的功效。
《神农本草经》认为，人参能「补五葬，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年」。现代研究发现：人参还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。人参的抗衰老作用被临床医学研究证实，人参果皂甙有「返老还童」的功效。
4、三七
三七为「中药之最珍贵者」。
清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：「人参补气第一、三七补血第一、味同而功亦等」，称三七为「中药之最珍贵者」。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
5、刺五加
「宁得一把五加，不用金玉满车」。
《本草纲目》称之「久服轻身耐老」，「宁得一把五加，不用金玉满车」。现代研究发现：刺五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
6、灵芝
灵芝「久食，轻身不老，延年神仙」。
《神农本草经》认为，灵芝能「补肝气，安魂魄」、「久食，轻身不老，延年神仙」。现代研究证实：灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
7、蜂王浆
不可多得的抗衰老良药。
蜂王浆是蜂製品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。
以上药材养生抗衰老补身体效果非常好，但药材虽好也不能贪吃，具体要根据自身情况以及中医指导的量来服用。
中医不但能够治病，而且还能够养生，有一些讲究养生的朋友，平时也会服用一些中药补品，可以让身体免疫力增强，减少疾病的发生，所以我们今天就学习一下关于这些养生的知识，让大家的身体更加健康长寿，防衰老靠这招!经典补品!四季都能进补的抗衰老药。大家快去尝试一下吧。
