过了五十岁，我好像突然成熟了，看问题的角度也发生了变化。我退休后，最大的爱好是养生，但是最近遇到一件事情，让我对养生另有看法。
我家旁边楼门的邻居53岁，开朗乐观，爱跳舞，爱跑步，饮食也很讲究，但是患了皮肌炎，这个病我还是第一次听说，从确诊到去世半年，是并发感染去世。她与老公是二婚，经常因为孩子而吵架，生闷气成了日常。从这病历，让我重新认识了养生的含义。做不好三件事，再好的养生也无用。
一，承载痛苦的能力要强。
我们通常遇到悲伤时，会诉苦，会抱怨，从而得到同情和关爱。但是大多会得到笑话。所以悲伤时诉苦是不智慧的行为，会让自己承担痛苦的能力越来越低。
俞敏洪说，他有两个大学同学去世了，都是成长环境比较顺利，生活里遇到坎坷后，不能承载痛苦，导致积郁成疾，患癌去世。反倒是他苦难比较多，习惯了黑夜里奔跑，反而没事。这就是痛苦承载力。
我们一生中不可能一帆风顺，不能遇到困难就悲伤，从痛苦中不能自拔，再好的养生，在情绪面前一文不值。
二，承载幸福能力要强。
幸福能力不是谁都有的，所以才有乐极生悲一说。
我老公有个同学，很喜欢打麻将，有一次胡了一把大的牌。居然心脏病发作，因此丢了性命。这就是幸福承载力低。
司马昭有一日，看到在宴席上的刘禅欢喜的欣赏的歌舞，就问他：“安乐公，汝思蜀国否？”刘禅摇摇头，答道：“此间乐，不思蜀。”听到这，司马昭忍不住大笑了起来，一直笑到倒地不起，直接死了。这就是历史上的真实案例。
我们到了中年，大喜也不利于健康，遇到好事要冷藏。放几天在欣赏，也就没有大喜的心境了。所以喜也需要承载力。
三，要禁止愤怒，提高修为。
怒伤肝，肝气郁滞，气血就运行的慢。体内的环境就污浊。所以要禁止愤怒。
过了五十岁，不要与任何人争辩，每个人三观不同，看问题角度也不同。看法自然不同。不争辩不是认怂，是自我保护。因为我们所有器官，已经不足以承载，这份怒气的压力。吃的再好，都不如有个好情绪。
我们要提高修为，能够承载所有的委屈，当我们心胸开阔后，向下兼容，就不会轻易动怒。好心情就来了。
过了五十岁以后，身体进入脆弱阶段，养生要先养心，养好情绪，好的饮食才会加倍发挥作用。大家说是不是这个理儿。
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