我是YondBlanc,专注于医学护肤与美容,减法护肤倡导者。
这个问题呢,要分情况来看。如果你年纪比较大,脸已经松垂下来那就不要纠结了,只能做医美。地心引力努力那么多年才拉垮你的脸,不是你简单几个按摩用点护肤品就弹的回去的。如果你还年轻,只是刚刚出现衰老脸部松弛,那我们可以采取一些方法来紧致皮肤,延缓松垂。
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具体有哪些方法呢?
控制饮食,不要吃的太胖
不要觉得我在说笑。要知道,当你的脸上的脂肪堆积过多,即使年纪不大,也会让脸部的软组织松弛下来。双下巴、不清晰的下颌缘,都会让你显得比同龄人“成熟”。
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所以想要脸不垂,真的需要控制一下我们的口腹之欲。如果你除了不想让脸下垂,还想避免皱纹、暗黄的话,还需要少吃精碳水,少吃糖。因为过多的糖分摄入,会让我们的身体产生“糖化反应”,令胶原蛋白变黄变脆,皮肤就会变得暗黄,出现皱纹。
做好防晒,防止光老化
人体的衰老其实更多的是光老化,而不是自然衰老。而光老化,就是紫外线给我们的皮肤带来的伤害。长期暴露在阳光下的人,皮肤会显得粗糙、皮肤暗沉、色素色斑、有皱纹、松弛下垂等等问题。
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所以想要拥有一张不老的脸,就在防晒上多下下功夫。如果不喜欢抹防晒霜,那就一定要把太阳伞、墨镜、口罩,防晒衣这些装备弄起来。当然,又涂防晒又全面装备的防晒效果更好。
用维A醇护肤品
维A醇是护肤界公认最有效的抗老成分,也是医生们都认可的抗老成分。它最让人称道的是,除了能够预防衰老,还能改善你已有的衰老,比如说淡化细纹,增厚皮肤等。
美国皮肤科医生在给好莱坞明星做抗衰管理时,都会用到维A醇。我也建议想抗老的人,都可以试试它。
但是,维A醇的功效好,给皮肤的刺激也比较大。所以有的人的皮肤可能接受不了它,耐受不了。因此呢,可以先从低浓度的产品开始用起,先试试看自己能不能耐受。
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入门级A醇:露得清A醇保湿晚霜
王者级选手:Topix 5X A醇精华
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如果不能早睡早起多运动,那就买个射频美容仪吧
早睡早起,除了更符合昼夜节律以外,也能让我们的皮肤得到充分的休养生息。而熬夜,不仅会让我们的内分泌紊乱,也会影响血液循环,让皮肤看起来疲惫浮肿下垂。至于运动就更不用说,是促进血液循环,加快新陈代谢的好方法。
但是,如果你确实没有办法做到这几点,那就花点钱买个射频美容仪,没事在脸上滚一滚提一提,也能起到一定作用(当然肯定和医美级射频比不上)。
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按摩和吃胶原蛋白,不能抗衰老
至于按摩啊,吃胶原蛋白产品啊,那真的没什么用。前者最多让你感受一下即时的提升。顶多过一晚,你就会被打回原形。后者呢,就是你吃再多的大猪蹄子都不能吸收到里面的胶原蛋白。
最后想要告诉大家,抗衰紧致皮肤这件事是一个长期的工作,不是一朝一夕就能搞定的。需要你不断地坚持,并保持一个良好的心态,正确看待衰老这件事。
当然,如果你是土豪,那真的可以偷点懒,运用点高科技手法来省时省事地抗衰。毕竟,有钱真的可以为所欲为啊!~
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