我是YondBlanc，专注于医学护肤与美容，减法护肤倡导者。

这个问题呢，要分情况来看。如果你年纪比较大，脸已经松垂下来那就不要纠结了，只能做医美。地心引力努力那么多年才拉垮你的脸，不是你简单几个按摩用点护肤品就弹的回去的。如果你还年轻，只是刚刚出现衰老脸部松弛，那我们可以采取一些方法来紧致皮肤，延缓松垂。

具体有哪些方法呢？

控制饮食，不要吃的太胖

不要觉得我在说笑。要知道，当你的脸上的脂肪堆积过多，即使年纪不大，也会让脸部的软组织松弛下来。双下巴、不清晰的下颌缘，都会让你显得比同龄人“成熟”。

所以想要脸不垂，真的需要控制一下我们的口腹之欲。如果你除了不想让脸下垂，还想避免皱纹、暗黄的话，还需要少吃精碳水，少吃糖。因为过多的糖分摄入，会让我们的身体产生“糖化反应”，令胶原蛋白变黄变脆，皮肤就会变得暗黄，出现皱纹。

做好防晒，防止光老化

人体的衰老其实更多的是光老化，而不是自然衰老。而光老化，就是紫外线给我们的皮肤带来的伤害。长期暴露在阳光下的人，皮肤会显得粗糙、皮肤暗沉、色素色斑、有皱纹、松弛下垂等等问题。

所以想要拥有一张不老的脸，就在防晒上多下下功夫。如果不喜欢抹防晒霜，那就一定要把太阳伞、墨镜、口罩，防晒衣这些装备弄起来。当然，又涂防晒又全面装备的防晒效果更好。

维A醇是护肤界公认最有效的抗老成分，也是医生们都认可的抗老成分。它最让人称道的是，除了能够预防衰老，还能改善你已有的衰老，比如说淡化细纹，增厚皮肤等。

美国皮肤科医生在给好莱坞明星做抗衰管理时，都会用到维A醇。我也建议想抗老的人，都可以试试它。

但是，维A醇的功效好，给皮肤的刺激也比较大。所以有的人的皮肤可能接受不了它，耐受不了。因此呢，可以先从低浓度的产品开始用起，先试试看自己能不能耐受。

入门级A醇：露得清A醇保湿晚霜

王者级选手：Topix 5X A醇精华

早睡早起，除了更符合昼夜节律以外，也能让我们的皮肤得到充分的休养生息。而熬夜，不仅会让我们的内分泌紊乱，也会影响血液循环，让皮肤看起来疲惫浮肿下垂。至于运动就更不用说，是促进血液循环，加快新陈代谢的好方法。

但是，如果你确实没有办法做到这几点，那就花点钱买个射频美容仪，没事在脸上滚一滚提一提，也能起到一定作用（当然肯定和医美级射频比不上）。

至于按摩啊，吃胶原蛋白产品啊，那真的没什么用。前者最多让你感受一下即时的提升。顶多过一晚，你就会被打回原形。后者呢，就是你吃再多的大猪蹄子都不能吸收到里面的胶原蛋白。

最后想要告诉大家，抗衰紧致皮肤这件事是一个长期的工作，不是一朝一夕就能搞定的。需要你不断地坚持，并保持一个良好的心态，正确看待衰老这件事。

当然，如果你是土豪，那真的可以偷点懒，运用点高科技手法来省时省事地抗衰。毕竟，有钱真的可以为所欲为啊！~