相较于正常肌肤，敏感肌更易遭受外界环境的各种侵扰，导致面部肌肤问题频频爆发。最为常见的是令人心烦意乱的干燥脱皮，其次就是红、痒、肿、痛。

有过同感的都知道，身上痒尚且还能抓一抓缓解下，但脸上痒想抓也抓不得，尤其是到了夜深，脸上的痒感犹如万蚁钻心，睡又睡不着，特别难受。

每回出门，敏感肌星人都只能糊一层又一层的粉底，试图掩盖脸上的泛红、起屑、斑疹等种种瑕疵，实在遮不住的还要动用口罩，搞得出一趟门不像是放松玩耍，更像是要去执行某项机密任务的女特务……

今儿我们就来聊聊应该如何应对这些状况。

涂抹专业修护产品

专攻问题肌肤的修护产品，在涂抹过程当中，可以降低皮肤敏感度，强化和修护皮肤屏障，补充皮肤营养和水分，恢复皮肤活力，增强肌肤的耐受力，从而有助于修护干敏肌肤。

切勿用手抓挠

敏感肌的皮肤本来就特别薄，极容易破损，在出现瘙痒的时候，如果直接上手抓挠，会将手部的细菌沾染到脸上，从而造成感染发炎，所以切记：再痒也千万不要用手去碰触、抓挠。

做好面部清洁

敏感肌肤一般都伴有炎症的发生，一定要做好清洁工作。这里指的做好清洁是指充分且适度的清洁，无论清洁不足还是清洁过度都是不利于肌肤健康的。

如果皮肤比较敏感，不建议用洗脸刷、磨砂膏等去角质产品，且洗脸的时间要缩短，不能用太热或者太冰的水，也不建议用冷热水交替洗脸，敏感肌不是每次洗脸都必须用洁面乳，在水油比较平衡的情况下，早上只用清水洗脸即可。

饮食要忌口

像辣椒、葱、姜、韭、蒜、胡椒等性味辛辣的食物，对肠胃和机体都有刺激性，容易加重病势，促发炎症，平时爱吃辛辣食物的敏感星人一定要忌口。另外，作为“发物”之首的海鲜，含有一种可以导致过敏的组织胺，当海鲜不新鲜时，致敏率大大提高，容易引起刺激，诱发过敏，敏感肌同样要避开。

多运动促进循环

敏感肌的主要成因在于皮脂膜受损，角质层变薄。养成定期运动的习惯，能够疏通负责分泌和排泄的汗腺和皮脂腺，让死亡脱落的细胞老老实实堆积在皮表，将皮肤屏障这堵城墙构筑牢实，肌肤才能健康强韧。

好了，这次就先叨这么多。脸上起皮，干紧，痒，红肿的敏感肌星人记得抄作业了，希望大家都能拥有健康无暇的水煮鸡蛋肌！

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