衰老是很多人都不想面对却不得不面对的一件事，衰老其实也是人体正常的生理现象，每个人都无法避免。对于爱美的女性来说更是想要抵抗衰老的侵袭，想让衰老来得更慢一些。
在普遍人当中，衰老就是头发开始变白、体质变弱的表现，但是在中医眼里，衰老又有哪些表现呢？
第一、五脏六腑始于虚
人体衰老会引起五脏开始变虚，人体的五脏包括心、肺、脾、肝和肾。《内经》中提到，人在四十岁以后，每隔十年就有一个脏器开始衰老。其中，肾虚和脾虚是导致人体衰老的主要根源，老年人由于身体衰老，各个脏腑的功能开始衰退，气血亏虚，全身的血液循环都会变得缓慢而且容易受到淤滞，血管无法顺利将营养输送到全身，体力得不到充足的营养，因此会出现衰老的现象。
当人体开始衰老时，脾的变化主要表现为运化功能和升清功能都变弱，脾气虚弱，吸收营养的能力减弱；到了老年，肾气虚衰，五脏六腑的生化功能进一步减退，具体表现为精神疲惫、记忆力差、气短、步态缓慢、毛发变白而枯燥等。直到最终脏腑百脉空虚，人的寿命也就将尽。
第二、阳气衰弱，易受风邪感染
当人体开始衰老时，脏腑都变得非常脆弱，肾精匮乏，于内，阴无法营守，于外，阳又无法固护，因此，到了衰老的年纪，身体的适应能力和防御能力都开始变得低下，容易受到外邪的入侵而生病。
一般来说，外感以阴邪比较多见，身体衰老时，体内的阳气衰弱，体质就开始虚衰，抗病能力降低。因此，到了一定的衰老程度时，容易患风寒感冒。而且容易反复受到外邪的感染，再加上衰老时人体的正气衰弱，无力抵抗其他杂邪，不仅容易反复受邪，而且还会兼感杂邪。随着衰老的不断推进，年龄越大越容易感染外邪，很难祛除。
第三、情绪多变
当人体衰老后还会影响情绪，因为人的情绪是在脏腑器官运作正常的的情况下反应的结果，但是人衰老后由于五脏变虚，功能衰退，精神活动和思想意识都低下，再加上年纪较大和社会因素的影响，容易对生命出现消极的态度，从而产生异常的情绪。比如出现爱唠叨、爱发脾气、郁郁寡欢或猜疑他人等负面情绪。而且性情不稳定，情绪十分容易变化，喜怒无常。
面对衰老很多人都有自己的想法，通常爱美的女性会通过各种保养来让衰老看起来更年轻，不惜使用昂贵的护肤品来延缓衰老。其实，面对衰老，中医也有其独特的应对方法。
1.按摩抗衰老
按摩可以疏通经络，促进全身气血的流通，使机体气血充足，各个脏腑器官也能够得到充足的营养，可以延缓衰老的到来。如果想要自己的脸部皮肤看起来更加年轻，可以选择按摩头部和脸部，用左右手来摩擦耳朵，然后轻轻提拉耳朵；再用手指腹按摩头皮，用手指来梳理头发；最后将双手互相搓热后用手轻轻摩擦脸部，从上向下摩擦十四次左右。按摩脸部可以促进脸部气血流通，使脸部焕发光泽，延缓皮肤衰老。
二、针灸防衰老
通过针灸可以刺激人体上的穴位，调节各个脏腑器官的功能，促进全身气血运行，从而起到延缓衰老的作用。中医讲究辩证治疗，在临床上可以根据具体的情况来选择针灸的穴位。在选择针灸防衰老时，一定要选择去正规的中医院进行。
衰老是人生中一件很平常的事情，我们所能做的就是正确认识衰老，尽量延缓衰老的到来。
未经作者允许授权，禁止转载
