大家有没有发现有些人一熬夜眼睛就会又红又肿，眼袋也很大，还有人早上起床眼皮上都是眼屎。这可不是小事，今天给大家分享几个方法轻松解决眼睛问题。
首先要知道眼睛红肿、眼袋大的原因很大程度上是因为脾虚。脾虚会导致身体里的水分代谢不出去，从而引起眼睛的血液循环障碍，导致眼睛肿胀、眼袋增大。
怎么来判断自己是否脾虚？首先舌头比较淡，舌苔白厚。其次大便比较干燥，一天一次或者两天一次。再者脸色发黄没有光泽。如果你符合其中两条，可以先尝试以下方法改善：
·1.饮食方面：多吃一些具有健脾养胃功效的食物，如糙米、薏仁、莲子、山药、红枣等，少吃辛辣、油腻、过甜的食物。
·2.运动方面：每天坚持做简单的运动，如散步、踏步机、瑜伽等可以促进血液循环。
·3.穴位按摩：每天晚上睡觉前用拇指按住眼肚上的脾穴，持续按摩10分钟左右再喝一杯红枣水，帮助脾的运化功能更好地发挥。
相信通过这些简单的方法大家都能拥有健康的眼睛啦！
