【美誓·护肤】画着圈圈美着容——最轻松的面部提升画圈按摩法
2015-05-21波仔出品美誓欢迎转载，转载请注明出处和作者
平时忙到飞起没空去美容院做美容按摩？或者觉得自己青春活力去做美容按摩太老气横秋？看看波仔之前发的按摩手法各种教程，你还没感受到按摩的重要性？总而言之，为了让各位读者拥有美好的脸庞，波仔又总结了一篇针对不同效果的按摩流程，可以在家里自主完成，简单又高效。简直是一款宜家宜室的“肤保健操”。
第一套.提亮肌肤按摩法步骤1清洁脸部
在洁面后将脸部擦干。
2涂抹面部复方精油或按摩油
涂抹面部复方精油或按摩油。将复方精油放在掌心温热，轻柔地按压在脸部，不要拉扯肌肤。面油要根据肤质来选择，最基础的比如摩洛哥坚果油、杏仁油、猴面包树油、葡萄籽油等等都比较百搭，能滴入几滴有舒缓紧致效果的精油比如天竺葵啊罗勒啊就更好。如果不想用油，可以选择滋润乳液。
3按摩前预热
肌肤排毒靠的是淋巴穴位。淋巴位于耳朵正下方的脖子两侧。先按摩淋巴部位。用指腹以画圈的方式下移直到锁骨，按压锁骨窝窝一分钟。
要点
A：打大圈，由耳朵下方到锁骨处，再往上移到下颌。虽然需要力道，但不宜太用力，尤其是在比较敏感的脸部肌肤。
B：这套手法适合用在精油按摩中，因为精油分子非常的小，只需轻轻按摩并帮助淋巴通畅就可以很好的起到效果。
4脸颊按摩
继续画大圈，从耳侧下颌开始，到达嘴角，然后到达鼻子下方的肌肤，最后往两侧的颧骨画圈按摩。由下往上，将脸部肌肤往上提，然后推开。永远不能往下推，否则会产生眼袋等肌肤松垮问题。持续一分钟。
5按摩前额
画大圈同时按摩额头两侧。从太阳穴往额头中央画圈，然后回到两侧。持续一分钟。
6按摩眼部肌肤
将手指放在眉骨处，沿着眼圈外部轮刮一遍。轻轻移到眼部下方，到内眼角为止。在沿着鼻翼到眉头重复轮刮。持续一分钟。
按摩眼部可以帮助消除水肿，使眼睛更明亮年轻。用专门的眼霜或油按摩，以防伤到眼部肌肤。
7最后重复以上动作。
第二套：提升紧致肌肤按摩步骤1在脸上抹一层薄薄的油
可以使用专门紧肤的面霜或复方精油。
2按摩嘴角
提升紧致肌肤的按摩集中攻克松垮肌肤部位。用手稍加力量，给嘴边肌肤画圈按摩。使用向上的力量提升脸部肌肤，避免向下拉扯。持续一分钟。
3按摩脸颊部位
用螺旋式画圈法，将苹果肌脂肪推动到颧骨内侧。然后回到脸部两侧。持续一分钟。
4按摩眼部
将手指放在眉头，然后轮刮眼睛外圈。移到眼部下侧时，轻柔按至内眼角。沿着鼻廓和眉线按摩，动作持续一分钟。按摩眼部可以帮助消除水肿，使眼睛更明亮年轻。用专门的眼霜或油按摩，以防伤到眼部肌肤。
5按摩前额
如果你的额头已有细纹，按摩方向应与额头皱纹线条垂直，而不是水平。两手按压在额头上，一只手向上时另一只手则向下，上下来回做“z”字型，使额头肌肤轻轻地上下移动。动作应覆盖整个额头，持续一分钟。
6按摩你的眉头
如果你的眉头有皱纹，可以通过水平于眉毛的按摩手法将其捋平。用手指将眉头皱纹向两侧张开，轻柔地来回摩擦。
7可以重复按摩，使肌肤紧致年轻。
第三套：舒缓压力按摩步骤1脸部擦一层面部精油或按摩油
手指蘸上面油，轻柔涂抹，切忌拉扯。使用香氛精油可以舒缓紧张肌肤，有效改善心情。但面油仍要根据肤质来选择。
2用画大圈的手法按摩
从耳朵下侧到下巴：先从耳朵下侧开始，按到锁骨处，再往上移至下巴线。在皮肤紧的地方多用力。
3按摩脸颊两侧
用相同大小的圆圈，从下颌开始，经过嘴角，到达鼻头两侧的肌肤然后往两侧的颧骨移动。按摩时闭上眼睛，专注于你的手指的力度，感受肌肤。
4按摩前额和太阳穴
额头部位的紧张常会引起头痛，所以要多用些时间在这个部位。用螺旋式的手法按摩，从两侧按到额头中央，然后回到两边。持续一分钟。
5按摩眼部
将手指放在眉骨处，沿着眼圈外部按压一遍。轻轻移到眼部下方，到内眼角为止。在沿着鼻翼回到眉头重复轮刮。持续一分钟。
按摩眼部可以帮助消除水肿，使眼睛更明亮年轻。用专门的眼霜或油按摩，以防伤到眼部肌肤。
6按摩鼻子
如果你有鼻窦炎，按摩可以帮助舒缓这一疾病。轻捏鼻尖，然后从鼻梁开始按捏往下滑动直至鼻孔处。持续一分钟。
7最后可重复按摩脸部肌肤
会感受到放松和平静。
波仔小结
看官们请各取所需，选择适合你的按摩法。早上起来想要唤醒肌肤，可以选做第一套；下午休息时分可以选做第三套，舒缓白天工作带来的紧张感。如果有面部皱纹问题，用第二套妥妥的。配合使用复方精油能让效果更拔群。
一旦养成良好的护肤习惯，再加上这套如虎添翼的按摩疗程，美丽简直手到擒来。
（咱们这叫：智取美娇娘）
