都说岁月是把无情的刀，不论是谁都没法逃过岁月的洗礼，女人到了30岁后会很快变老。如果想延缓衰老，那么抗衰老的动作是必不可少的。作为一个女人，她们怎样才能迅速地看到自己的容颜变老呢?为什么相同的年纪，有的人被岁月在脸上留下了清晰的痕迹，老态尽显。而有的人虽然同样随着年龄的增长，却更有韵味，让人迷醉呢？
因此，必须坚持的7个基本的抗衰老习惯，以及自我保养，可以让自己在同龄人中看起来更年轻、更漂亮。
1、远离皂基洗面奶
这些皂基洗面奶的特点是丰富泡沫，有高清洁力，但是他们的特别是同时会有高脱脂力，高残留，经常使用会使皮肤加速出油，老化更严重。抵抗衰老抵抗毛孔粗大，保持水油平衡，可以使用可柏迷迭海盐皂代替洗面奶，其中含有的迷迭香可以强化收敛毛孔，抗氧化，海盐能够清透清洁毛孔，控油保湿，坚持使用能够调节皮肤的水油平衡，延缓皮肤衰老。
2、做好锁水保湿工作
几乎所有的皮肤老化问题都始于皮肤缺乏水分。随着年龄的增长，一些女性朋友可能会懒得去处理她们的皮肤问题，她们认为皱纹和暗黄色是衰老的自然现象。但事实并非如此。如果你能保持皮肤湿润，你可以在很大程度上缓解皮肤问题。
如果皮肤长期缺水，长时间出现皱纹的可能性会大得多。因此，保持皮肤的水分和补充水分是解决皮肤问题的首要条件。保湿产品的选择不需要太多的其他功能，只需要基本的保湿和保湿功能即可。
3.加强眼部颈部护理
据说眼睛是心灵的窗户，对眼睛的呵护是不能放松的。衰老通常始于眼部周围的皮肤，因为眼部周围的皮肤相对较嫩，容易沉积色素，产生皱纹。对于眼部护理，我们首先要保证充足的睡眠。睡眠不好是女人的杀手。其次，一些必要的眼部护理产品也是非常必要的。其次，颈纹是眼纹杀伤力的N倍，每次涂眼霜不要忘记涂一下脖子。
4、坚持做好防晒工作
防晒在于护肤可以说老生常谈的问题，但是确实十分重要的。毕竟，如果皮肤经常暴露在紫外线辐射下，很容易有色素沉着。许多人认为只有在夏天很热的时候才需要防晒。事实上并不是。事实上，防晒是不论季节，室内室外，阴天晴天，是白天睁眼就需要做的工作。
5、做好手部护理
许多女性到了中年以后，虽然很注重面部保养，却容光焕发，然而，他们没有意识到女人还有第二张脸，那就是女人的手。许多人用自己的双手"出卖"了自己的真实年龄，从而把很多抗衰努力白费。因此，35岁以后，手部护理也很关键。
6、抗衰老等功效型护肤用在晚上
当人们睡觉时，流向皮肤表面的血液量增加，皮肤的PH值下降，皮肤的自我保护能力下降。在这样的状态下，抗衰老成分才能被最好的吸收。所以功效型护肤动作应该用在晚上，效果事半功倍。
7、定期锻炼身体
适度的运动可以加速全身的血液循环，使身体适度放松，从而增强皮肤的润滑，也可以使全身皮肤有机会大量出汗，使皮肤达到健康的平衡，并大大减少皮肤衰老的机会。
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