今天想和大家聊聊孩子眼袋发黑的问题。

相信不少家长都遇到过这样的情况：孩子下眼圈一黑，没几天就生病了。其实，这种现象在中医里是有依据的。

今天，我就给大家详细讲解一下，孩子为什么会出现这种情况，然后给各位家长分享一些小妙招，调好孩子的身体。

前段时间，有一个6岁的小患者，平时活泼可爱，但最近妈妈发现他眼圈越来越黑，而且没过几天，孩子就开始咳嗽发烧，感冒发烧的情况好了一段时间，孩子又胃肠炎，妈妈说那段时间孩子都拉脱水了，不仅眼皮黑，眼眶还有凹陷的痕迹，而且孩子平常也是小病不断，让妈妈非常心疼！

连续几次生病后，妈妈好像总结出了什么规律：孩子只要眼圈黑得明显了，就要生病！

于是急忙带他来看病，经过详细询问和检查，我发现，这个孩子正是典型的积食导致的脾虚，再加上平时饮食不规律，导致了气血运行不畅。

根据我的经验，孩子眼圈发黑主要有以下五个原因：

第一个，孩子积食。

孩子的胃肠功能尚未完全发育，饮食不规律或者吃得过多、过快，就容易导致孩子积食。积食后，孩子得胃肠道负担重，就会导致气血不能正常运行，这样眼周皮肤供血不足，也会导致黑眼圈。积食的孩子还经常舌苔很厚，嘴巴有酸臭味，肚子也总是胀胀的拍起来“梆梆”响。

第二个，孩子脾虚。

脾主运化，脾虚则运化失职，在身体内产生多余的水湿，导致水湿内停，这也会阻碍气血的运行。所以脾虚的孩子常常面色萎黄、食欲不振，眼圈也容易发黑，平常也是少气无力的，不喜欢玩，不喜欢活动。

第三个，孩子肾虚。

肾主水，肾虚也会影响全身的水液代谢，导致体内废物堆积，阻碍了气血的运行，造成眼周皮肤发黑。肾虚的孩子还常常表现为夜尿多，容易尿床，生长发育也比较迟缓。

第四个，孩子气血不足。

气血不足的孩子，眼周的皮肤自然得不到气血滋养，出现眼圈发黑的情况，而且孩子还会面色苍白或萎黄，容易疲倦乏力，晚上睡眠质量也比较差。

第五个，孩子肝气郁滞。

当孩子情绪不稳定、学习生活压力大的时候，孩子就容易肝气郁结，气机不畅，导致气血运行受阻，从而眼周皮肤变黑，这样的孩子多情绪不稳定，爱哭、爱发脾气，容易激惹。

作为家长，看到孩子眼圈发黑，又常生病，心里肯定非常担忧。这不仅是因为影响美观，更重要的是孩子的健康可能出了问题。我们要做的，不只是治标，把孩子的眼皮颜色纠正过来，更要治本，从根源上改善孩子的体质，预防疾病的发生。

家长应该怎么办？

下面，我就根据孩子不同的情况，分享一些，家长在家里就可以给孩子操作的调理方法。

第一个，针对积食

饮食方面：注意饮食规律，避免孩子过量进食，让孩子尽量少吃油腻和难消化的食物。可以多吃一些易消化的食物，如米粥、蔬菜汤。

药物方面：可以在专业医生的指导下，给孩子使用一些中成药如保和丸、健胃消食片，帮助孩子消食化积。

按摩方面：家长可以每天为孩子做腹部顺时针按摩，每次5-10分钟，促进胃肠蠕动，帮助消化。

第二个，针对脾虚

饮食方面：让孩子多吃健脾的药食同源类食物，比如山药、莲子、红枣，避免孩子吃生冷食物。

药物方面：可以在专业医生的指导下，给孩子使用健脾益气的中成药，如参苓白术散、四君子丸等等。

推拿按摩方面：平常可以多给孩子按摩脾经上的腧穴，比如足三里、三阴交、天枢等穴位，帮助孩子健脾补气。

第三个，针对肾虚

饮食方面：多给孩子吃补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃，避免孩子过度劳累。

药物方面：可以在专业医生的指导下，给孩子使用补肾的中成药，如六味地黄丸。

按摩方面：按摩太溪、肾俞、涌泉等穴位，帮助孩子补肾填精。

第四个，针对气血不足

饮食方面：多吃补气养血的食物，如红枣、桂圆、枸杞、阿胶。

药物方面：可以在专业医生的指导下，给孩子使用使用补气养血的中成药，如人参养荣丸、乌鸡白凤丸等。

按摩方面：选取气海、血海等穴位进行按摩，必要时艾灸。

第五个，针对肝气郁滞

情志方面：帮助孩子保持愉快的心情，减少压力，调节情绪。

饮食方面：多吃理气的食物，如陈皮、佛手。

药物方面：在专业医生的指导下，给孩子使用疏肝理气的中成药，如逍遥丸、柴胡疏肝丸。

按摩方面：选取太冲、肝俞等穴位进行按摩，多让孩子压侧腰，舒展胁肋肝胆经循行的位置。

孩子身体原因导致的眼袋发黑、反复生病，不仅仅需要吃药治病，更需要家长，在日常生活中进行细致的调理和关注。当你发现孩子的身体有任何不适，又不知道怎么办时，就及时带孩子就医，以免延误病情。