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你知道皮肤是如何氧化衰老的吗？如果你想要延缓皮肤被氧化的速度，请一定要看完这期视频。
皮肤是人体最大的器官，它将外部和体内截然分开。皮肤表面是表皮层，它有很薄的保护细胞组成。下面就是皮肤的真皮层，是毛发生长的能量供给地，也是腺液形成与分泌的地方。最下面是皮下组织，这一层是身体与外界隔离最重要的组织。
当皮肤长期裸露在被污染的空气当中，紫外线、化学物质等会作用在皮肤细胞上，产生大量的活性氧族团，简单来说就是熟知的自由基。而自由基存在没有配对的电子，极其不稳定，作用在皮肤后会迅速与蛋白质和核酸、健康的细胞等进行配对，发生氧化反应。
人体自身的免疫大军可不是吃素的，会分泌蛋白酶来对被自由基攻击的蛋白质进行瓦解。瓦解后的结果就是胶原蛋白变少了，皮肤开始长出皱纹，变得松弛，同时毛孔也会粗大。当自由基攻击皮肤内部核酸和其他细胞后，导致表面细胞出现紊乱，皮肤屏障受损和黑色素增多，这也是为什么皮肤看起来憔悴、暗黄的原因。
想要皮肤不被氧化，其实最有效的方法有两种，一种是物理防护，另一种则是化学作用。穿防晒衣、戴防晒口罩、涂防晒霜，可以避免紫外线的长时间照射，降低皮肤被氧化的程度。同时多吃富含维生素的食物，维生素c和维生素e是很好的抗氧化剂，能清除体内的自由基，保护胶原蛋白，延缓衰老的速度。
