受访专家 浙江省人民医院皮肤科副主任 陆 威
环球时报健康客户端记者 高嘉悦
如今护肤品、美妆产品、美容行业都盛行着一个词——“抗衰老”。 这无疑是击中了爱美人士的“命门”，为了能老得慢一些，再慢一些，很多人都不惜花费大量的精力与金钱。市面上很多牌子的功效护肤品也都以抗衰老为卖点来吸引用户，一小瓶面霜动辄几千块，但实际效果能有多少呢？近日，中国抗衰老促进会皮肤慢病管理与健康促进分会、中国整形美容协会功效性护肤品分会，组织相关专家共同编写《抗皮肤老化类护肤品在面部年轻化中的应用专家共识》2023（下文简称《共识》），帮消费者们更容易、直观地选用抗皮肤老化类护肤品。
《共识》中指出，随着面部年轻化技术发展，光电、化学剥脱等技术能有效改善皮肤老化外观，但仍需抗老类护肤品巩固和维持皮肤年轻化的效果。也就是说，虽然现在有很多人的言论是“护肤品无效，不如投资医美”，但实际上人不可能每天都去做医美，日常的护肤品护理步骤也是必不可少的，日积月累下来肯定比不用强，所以抗老最好是有效护肤与医美结合。文中还提到了8大类不同活性成分作用于抗老：
1. 抑制皮肤炎症。桑根提取物、芍药根提取物、白藜芦醇、绿茶提取物、甘草提取物等。这些成分可以抑制炎症，延缓皮肤细胞衰老。
2. 抗氧化。紫外线、辐射、污染、化学物质等会加速皮肤的氧化应激反应，产生过多活性氧自由基，导致细胞损伤。维生素C/E、谷胱甘肽、虾青素、原花青素、艾地苯醌、辅酶Q10、富勒烯、肌肽、麦角硫因、超氧化物歧化酶、白藜芦醇、牡丹根提取物、铁皮石斛多酚、茶叶提取物、姜黄根提取物、根皮素、水飞蓟素等。这些成分具有较强清除自由基的能力，可防护皮肤光老化。
3. 抗糖化。糖化反应是导致皮肤衰老、肤色暗沉的主要因素之一。维生素B1(硫胺素HCL）、烟酰胺、麦角硫因、B6（吡多胺）、原花青素、维生素C、肌肽、硫辛酸等，能有效抑制糖化进程。
4. 保护DNA端粒。端粒是位于染色体末端的非编码DNA区域，在衰老过程中起着关键作用。细胞每分裂一次，端粒就会缩短，降低其复制能力。已有研究表明，黄芪苷及黄芪素能够下调端粒酶的活性，进而抑制端粒酶介导的细胞凋亡；长心卡帕藻提取物则能够刺激端粒蛋白酶表达，限制端粒的缩短。
5. 修复皮肤屏障。角质层中的角质细胞、角化套膜、细胞间脂质和颗粒层中的紧密连接蛋白，在维系皮肤屏障中起重要作用。任何结构成分或比例发生改变，都会影响皮肤屏障，引发系列代谢紊乱，导致肤质粗糙、暗沉、脱屑，加重皮肤老化外观。烟酰胺、维生素B5、青刺果油、冬虫夏草发酵滤液、神经酰胺、游离脂肪酸等，都具有修复皮肤屏障的作用。
6. 增加皮肤弹性。老化的真皮中成纤维细胞、胶原蛋白、弹力纤维合成减少，糖胺聚糖减少就会导致皮肤弹性降低。视黄醇、棕榈酰六肽、α-羟基酸等，都能增加皮肤弹性，但需注意的是，视黄醇稳定性较差、有刺激性，需要建立耐受。
7. 平滑表情纹。长期的表情肌运动是形成面部皱纹的主要原因。千日菊提取物有类似于肉毒素的效果，抑制肌肉收缩从而减少表情纹。
8. 加快衰老细胞代谢。咖啡因、人参果提取物等可以维持皮肤的稳定状态，保护皮肤免受氧化应激诱导的衰老。
浙江省人民医院皮肤科副主任陆威表示，上面所提到的活性成分都相对安全，适用于大部分健康的成年人。但毕竟“千人千面”，敏感人群要注意，在视黄醇、烟酰胺浓度过高的情况下，可能会有刺激反应，所以要选添加剂量在安全范围内的产品。
陆威建议，挑选护肤品时首先要选择正规品牌。不要选择三无产品，或是功效听起来极度夸大的产品。并且，要根据自身肤质选适合的护肤品。敏感皮肤人群尤其要关注成分表，尽量回避含水杨酸、视黄醇类的刺激性成分。使用前最好做个测试，如初次使用时，在下颌、耳颈部或耳后，做小面积涂抹，没有刺激反应再全脸使用。尽量选择成分相对简单一点的护肤品。干性皮肤可选择质地稍微厚一些的霜剂。油性皮肤可选质地轻薄一些的乳液进行护肤。▲
