5月14日，话题#长期用吸管喝水可能会加深唇纹#冲上热搜，引发网友关注讨论。
夏天来临，不少人都喜欢买各种饮品，标配自然有——吸管。曾经社交平台上还刮起一阵风，效仿明星们把吸管放嘴角，减缓“变丑”的速度，这有科学依据吗？长期用吸管喝水真的会加深唇纹吗？
从健康角度出发，其实不建议大家长期用吸管喝水。
四川省骨科医院张世明教授指出：很多人喜欢用吸管喝饮料，虽然方便卫生，但是长期这么做，嘴周会长出皱纹。经常使用某一部分的肌肉，外观也会随之定型。嘴巴反复做吸吮的动作，嘴皮上方的皮肤就会产生褶皱。希望大家以后尽量用杯子喝水。如果坚持用吸管，那么不要把吸管放在嘴中间，放在嘴角处更好，尽量避免用力的吸吮动作。
长期用吸管喝水可能会对健康造成哪些影响
1 易引发胀气
用吸管喝水，容易将空气吸入消化道，继而引发胀气等消化不良症状。
2 加深唇纹
吸管喝水往往会牵动更多的面部肌肉和唇部肌肉，容易加深唇边和面部纹路。如果实在喜欢用吸管喝水，可以将吸管放在嘴角处，牵动的肌肉更少，能够减少唇纹的产生。
3 滋生大量细菌
由于吸管的内部难以清洗，多次使用极易导致吸管内壁滋生大量细菌，影响身体健康。尤其是部分价格低廉的吸管杯，制作材料劣质，使用久了也极易对人体产生危害。
4 吸收过量的糖分
由于吸管喝水的连续性，容易使人在不知不觉中吸入更多的饮料，一定程度上会干扰我们对自己吸收了多少饮料及糖分的判断。
除了对个人健康的影响，由于大多数吸管都是由塑料制成的，而塑料是一种难以降解的材料，长期使用和丢弃大量的塑料吸管可能会导致塑料污染，对环境造成严重影响。
特别是在海洋中，塑料吸管被列为常见的海洋垃圾之一，对海洋生态系统产生破坏性影响。一旦被海洋生物误食，当海洋生物进入人类食物链时，这些吸收了海洋垃圾的生物极有可能被端上人类餐桌，反而危害我们的身体健康。
这几类人
建议避免用吸管喝水
1 65岁以上的老年人、慢阻肺患者
用吸管喝水对于正常人而言没有问题，但对于有吞咽困难的人来说，则极易引发咳呛。
一般来说，65岁以上的老年人易发生吞咽困难。由于老年人的神经反射活动下降，导致吞咽肌群不协调，在进食水时，极易呛入呼吸道。如果使用吸管喝水，常常会因进水速度难以控制，致使咳呛。
尤其对于慢阻肺患者而言，肺功能的下降会导致其肌肉力量变差，影响吞咽肌肉的收缩力量和肌肉的协调能力，使得食物不能通过食道进入胃里，而是跑到了气管里，出现吞咽障碍的几率较大。
2 尚未发育完全的孩子
长期使用吸管喝水，有可能导致嘴凸。这是因为在使用吸管喝水时，会改变口腔和面部肌肉的运动模式，会让牙齿产生向外的力，容易造成牙齿前移。
尤其对于6～14岁正处于换牙年龄的儿童来说，长期使用吸管喝水，可能会影响口腔和面部肌肉的正常发育。
还需要注意的是，不要用吸管喝热水。
当我们用杯子直接喝热水的时候，如果水温过高，你可能会在喝下少量水后本能地吸气，这样做可以迅速降低水的温度。然而，如果你使用吸管喝热水，情况就不同了。
吸管不仅难以控制水流，而且会将热水集中在一个较小的区域，导致感觉更加烫，稍不注意，还有可能烫伤喉咙。
俗话说“爱美之心人皆有之”，所以每次看到一些日常小习惯会影响颜值时，不少网友纷纷破防大呼：真的吗？
其实，你的坐姿，你走路的姿势，甚至你微笑的方式，都有可能会让你不知不觉越变越丑（终于找到颜值下降的原因了）。
下面这些不良习惯不仅影响颜值，有的还会危害健康，如果中招了就一起改正哟~
1 歪嘴笑
邪魅狷狂的代价就是法令纹啊朋友们！不是吓唬你的，这是因为肌肤已经形成了记忆。
总是喜欢皱眉、挑眉的朋友，摸摸你的额头和眉间，它们可能已经出现或者正在酝酿着可怕的抬头纹和川字纹哦！
另外，很多人大笑的时候容易出现“鱼尾纹”……如果你爱笑又爱美，给个小小建议↓
大笑的时候不要嘴角苹果肌都往上挤压，而是把下巴稍微往下伸，然后咧开嘴角，多多练习，你就能拥有无敌的笑容啦～
2 玩手机后摸脸
不少小伙伴习惯上厕所玩手机，吃饭玩手机……放地上，放桌上，放床上……然后玩完手机再摸摸脸，经常这样做的话要警惕了。
毕竟，不要小看了手机上的细菌，菌种可能比马桶还丰富呢！有皮肤科医生表示，很多人长痤疮的那一侧，往往就是经常接电话的那一边。
所以为了能拥有光滑娇嫩的皮肤，记得时不时拿起酒精棉片，消毒一下你的手机吧～
3 用嘴呼吸
让我们看看这个小正太的成长史↓
是什么让他的嘴越来越凸？是什么让他的下巴越来越短？究竟是什么影响了他的颜值？是因为他用嘴呼吸啊！
有些人是因为习惯，有些人是因为鼻炎所以采用口呼吸……但不管是什么原因，派派君奉劝有口呼吸习惯的朋友，该改改，该治治，千万别任其发展下去！
因为口呼吸不仅会导致脖子前倾、下巴后缩，鼻子扁平，牙齿不齐，嘴唇凸出……还会因为头脸变形挤压颈椎，产生含胸驼背脖子前伸的问题。
4 单边咀嚼
虽然大多数人的脸都是不太对称的，但是习惯单边咀嚼的人会更加不对称。嘴歪、一侧咬肌肥大……都是单边咀嚼的锅。
因为长期单边咀嚼，两边牙齿磨损不均匀，就会导致牙口向磨损较严重的一侧倾斜，而且单侧的咬肌经过锻炼变得结实肥大……嘴歪、大小脸就不可避免了！所以有这个坏习惯赶快改正吧~
5 长期侧睡
有些人晚上一整晚侧睡一边，第二天就会发现那一侧被压出了明显的法令纹。试想一下，长期如此，皮肤形成记忆，年纪轻轻就很容易拥有去不掉的法令纹了。
所以朋友们，平常多多平躺少侧睡吧~
6 跷二郎腿
跷二郎腿的危害真的超级多，不仅危害颜值，还危害健康。
“O”型腿、静脉曲张都不算什么了！跷二郎腿还会诱发妇科疾病、加速脊柱的老化、诱发心脑血管病……看到这里，还不赶快放下你的腿～
7 不良坐姿
除了跷二郎腿，常见的错误坐姿还有内八坐姿和盘腿坐。偶尔为之没关系，长期内八坐姿容易形成X型腿，盘腿坐容易导致O型腿，所以想要拥有笔直美腿的朋友，赶快趁早纠正你的不良坐姿吧～
8 错误走路姿势
仔细观察，每个人的走路姿势都不太一样。有人喜欢踢着走，有人喜欢拖着走，有人喜欢内八，有人喜欢外八，但不管你喜欢哪种，其实正确的走路姿势只有一种！
有的人觉得走自己的路，为什么要那么累注意那么多。但错误的走路姿势，比如内八和外八会导致X型腿和O型腿等腿型问题，而喜欢踢着走的朋友容易导致小腿粗（因为发力姿势错误）……
所以快来学习一下正确的走路姿势吧↓
自然摆臂，由臀部发力迈出大腿，迈出的那一只脚的脚跟先着地，脚尖要向前，脚掌落地要在肩宽的范围内。
小伙伴还有什么关于变美的经验，或者变丑的教训想要分享的吗？来评论区聊聊~
（资料来源：科普中国、人民网科普、央视网、上海科协微信公众号）
话题主持 | 记者 陈婉允
