随着时光的飞逝，我们都在一点点地变老，皮肤出现各种老化状态，失去弹性，出现各种皱纹，让我们有一种无力感。
小时候我们希望时间快一点，再快一点，想要快快长大，但是长大后发现，皮肤逐渐松弛，失去弹性，这些真的是小时候从来不会考虑的事情。
坚持下面4个好习惯，皮肤到40岁
时光流逝，我们都在老去，皮肤也在变得松弛下垂，失去弹性，出现皱纹，这些都是无法改变的自然规律。
千万不要等到皮肤松弛了，再去坚持护肤好习惯，这已经不管用了。
01坚持防晒
一般来说，适当地晒太阳对健康有益，但是接触过量的紫外线容易造成肌肤问题，它可以直达肌肤深处的真皮层，破坏胶原蛋白与弹性蛋白，使其变质，导致肌肤失去张力和弹力，出现皱纹、松弛等现象，紫外线造成的肌肤老化，比晒黑更可怕。紫外线带来的皮肤老化是不可逆的。
出门前半个小时，将防晒均匀的涂抹在皮肤的各部位，尤其是额头、颧骨、鼻梁和上唇等部位，这些部位是非常容易晒伤的。
防晒不分季节、天气。UVA的穿透力很强，即使是在阴雨天，紫外线强度也能穿过云层到达你的肌肤上。
02经常运动
身体有活力，保持更多的胶原蛋白，会让我们的脸看起来更年轻，皮肤更紧致。
导致皮肤衰老最大的2个原因，一是光老化，二是自然衰老。25岁后，胶原蛋白会逐渐流失。
运动的方式有很多种，跑步、跳绳、游泳、瑜伽等，你选择一种或多种你喜欢的运动，每次运动30-60分钟，并坚持下来。
03做好保湿
丰富透明质酸钠（玻尿酸），能在皮肤深处储存大量水分。
而随着年龄增长，体内的玻尿酸也会流失，加上出油少了，皮肤就容易干燥。可以说，没有玻尿酸，我们的皮肤就会一直处于缺水状态。
补充水分做好保湿，不仅能防止皮肤干燥，还能防止进一步损害已经松弛的皮肤。
平时多喝水，可用爽肤水、面膜补水，用乳液或面霜保湿。年龄大了换保湿能力更好的、更滋润的护肤品。
04保持健康作息
抽烟喝酒、熬夜、吃炸鸡面包蛋糕、喝奶茶也会加速身体的老化，加快皮肤松弛下垂。
所以，你应该明白了，皮肤衰老不是你护肤就够了，还与我们的生活习惯息息相关。
以上4个小习惯，你能坚持几个呀？还想知道哪些护肤问题，欢迎留言，理性护肤，护肤路上不迷路。
