随着年龄的增长以及不规律的生活作息，皱纹、鱼眼纹都悄悄地爬上了脸部，这不禁让人很是担心。所以爱美的美眉快看过来。
葡萄
葡萄中的花青素是强有力的抗氧化的物质，能有效的延缓衰老。对于女人来说，葡萄是一种能美容养颜的又比较可口的水果，经常吃只会多多益善。澳洲的好几种保健品中都有提取葡萄中花青素来做配料，与其买保健品不如多吃些水果来补充，既便宜又安全。
柠檬
柠檬中含有维生素B族以及维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸，柠檬酸。具有很强的抗氧化作用，促进肌肤的新陈代谢，对延缓衰老及抑制色素沉着都十分有效。
许多的美眉都喜欢泡柠檬蜂蜜茶，是因为柠檬长期用来泡茶喝有美白的功效，而且还酸酸甜甜的，口感很好。所以这款茶非常受欢迎。
樱桃
樱桃自古以来就是美容果，不仅维生素的含量高，铁的含量也极其丰富，是补血养气的绝佳水果。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，它含有丰富的果胶物质，可以将身体中的有害成分排出。而且含有的维生素A是治疗夜盲症的良药。其中的胡萝卜素能预防黑色素沉淀，清除肌肤多余角质。
橄榄
早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征。除了可以用到食品方面做橄榄油之外，又有神奇的美容效果。从树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出精华，用来护肤或者继续提炼成食用油。能有效的滋润皮肤，祛除皱纹。
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