1、调整自己的心态，心态就是自己最好的风水，遇到什么事情都不要想太多，啥事都会过去的，只是时间的问题，心态越好的人，烦恼自然少。
2、懂得释放自己的压力，保持情绪稳定，不要乱发脾气。不生气、少生闷气，身体健康才会好，人也会显得年轻。
3、找到一些缓解压力的方法，听听音乐，静坐冥想，做一些自己喜欢做的事情，你的心情就会越好。
4、有空的时候去大自然走走，多欣赏大自然的美景。大自然的能量非常养人，出去外面走一下，心情也会非常地愉悦。
5、金山银山不如身体健康，人只有身体健康，才能过好自己想要的生活。没了身体健康，就算你有再多的财富也没有任何意义。
6、心情不好想发火的时候 ，你尽量控制自己的情绪，懂得转移注意力。记住，经常生气发火，受伤的都是我们自己。
7、选择几套比较潮流时尚的衣服，把自己打扮的比较潮流。不要盲目跟风，多尝试找到适合自己身材特点的穿搭风格。
8、提高生活质量，做自己想要做的事情，过自己想要的生活，在自己舒适的环境里呆着，心情就可以很放松。
9、把自己的生活过好就行了，不要学习任何人，也不要有攀比心理，不要有嫉妒心理。少管别人的闲事，不要介入别人的因果关系。做好自己的事情就行，山水一程，人各有命。
10、自己的生活怎么过得开心就怎么过？不要在意别人的看法，如果别人说几句话，就能干预你一天的心情，那你也太脆弱了。别人怎么看是别人的事情，你自己开心就行了。
11、凡事尽力就好了，不要太在意结果，已经过去的事情不要太纠结，对未来的事情也不要过于担忧，享受当下就行了。
12、保持良好的生活方式，身体健康才是最重要的，每天都要坚持三餐规律，饮食均衡，不要饱一顿饿一顿。
13、每天都坚持运动，运动不仅可以塑型减脂，还能延缓衰老，提升生活质量，运动可以分泌多巴胺，使人的心情变好。
14、每天坚持泡脚，泡脚有利于缓解压力，改善睡眠情况，加速新陈代谢。
15、晚上睡觉之前，一定要坚持护肤，多选择一些抗衰老的护肤品。护肤品不是越过越好，而是找到合适自己肤质的才好。
16、只要你出门一定要防晒，养儿能不能防老不知道，但你涂防晒霜一定能防老。俗话说，一白遮百丑，皮肤白皙，才能更有气质。
17、不要熬夜，特别对女生来说，熬夜很容易衰老。人的皮肤最佳修复时间是在晚上11点到1点之间，长期熬夜皮肤就会越来越差。早睡早起对皮肤才好。
18、保持好的健康生活方式，不要打破生物钟，每天适量地运动，戒酒戒烟，改掉一些坏习惯。
19、戒掉糖分高的食物，不要吃蛋糕或者各种各样的甜品和糕点。能够导致皮肤加快衰老，想吃也不要一下子吃太多。
20、每天坚持摄入足够的水分，喝的水多了，不仅可以排毒养颜，还能加速新陈代谢，使自己的皮肤变得水润。
