“有人说，上帝是公平的，每个人都会衰老，都有面临死亡的那一天。人类能够控制的是延缓衰老的速度。如果以健康长寿为生活的一个目标，那么有什么办法能够让时间停滞，甚至时光倒流呢？本期介绍了长寿老人的生活秘诀，分析了“实现长寿”的多种新技术，分享了有哪些新疗法用来应对日益增长的老年性痴呆和帕金森病患者。”
2024年伊始，继续2023年文章盘点。
过去的一年工作任务加重，本号一度打算断更，庆幸坚持挤出时间，保证了每周至少分享2篇原创文章，期间也制作了多期文章视频和十余期的体检报告解读。
本号主要立足于真实世界大数据，聚焦分享医疗新药、新技术和新观点，力图真实展现效果和使用经验。文章内容分十三个部分：减肥减重、失眠抑郁、代谢健康、保健品和膳食补充剂、病毒疫苗、骨关节和疼痛、肿瘤癌症、抗衰老和老年性痴呆、脱发和皮肤、美容塑身、男性健康、医疗新技术以及杂类。
今天是第八篇总结，围绕第八部分“抗衰老和老年性痴呆”内容。“抗衰老和老年性痴呆”涉及4个方面：长寿生活秘诀、长寿实现新技术、老年性痴呆和帕金森病以及抗衰老膳食补充剂。
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长寿生活秘诀
健康长寿，是人类一直追求的目标。越来越多的人正在迈向100年的里程碑。联合国的数据表明，过去20年里，全球百岁老人的数量增加了约1.5倍。
现今世界上最长寿的人是一位来自法国的118岁妇女Lucile Randon
世界上最长寿的老人都有哪些生活秘诀，真实世界数据发现不同的长寿老人有不同的长寿密码，但一些生活秘诀可以让所有人活得更康寿。
1.1 透过你的眼睛，留住你的青春（表面年龄与真实年龄）
1.2 猜猜真实年龄，看出了衰老吗？（长寿老人的秘诀）
1.3 寿命延长10%以上，每个人都有能力改变自我衰老的轨迹
1.4 活到100岁的10个技巧，长寿健康生活的秘诀
1.5 想活得更久吗？赶紧跳下这辆加速衰老的列车
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长寿实现新技术
追求长寿并不是一厢情愿的想法。随着年龄的增长，越来越多人希望留住青春的活力和容貌。现代医学研究表明，一些技术或疗法具有潜在的延缓衰老的作用。这些抗衰老新手段都有哪些证据支持呢？哪些技术最有抗衰前景？
2.1 抗衰老的新宠，端粒延长20%，细胞年轻25岁，高压氧怎么样？（高压氧）
2.2 血氧治疗抗衰老，天使还是魔鬼，目前的临床证据到了哪里？（臭氧自血疗法）
2.3 流行的睾酮疗法，恢复青春血液，终极的抗衰老配方？（睾酮）
2.4 治疗4天记忆力提升50%以上，这将是延缓记忆衰退的追捧热点吗？（记忆帽）
2.5 抗衰老的核心是清除体内僵尸细胞，何种方法最有效？（细胞衰老）
2.6 一种方法将寿命延长到120岁，7种活过100岁的方法？（SIRT6）
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老年性痴呆和帕金森病
随着年龄的增长，阿尔茨海默病（老年性痴呆）和帕金森病的发病率显著上升。每10个65岁以上成年人中就有一个患有某种形式的痴呆症。
尽管这两种常见的神经退行性疾病目前都没有治愈的方法，但阿尔茨海默病引来了二十年来首个获批的新药，帕金森病也迎来了非侵入性新疗法。老年性痴呆和帕金森病如何预防？又有哪些新认识、哪些新疗法呢？
3.1 老年性痴呆，目前的研究到了哪里？
3.2 体内一突变可以将老年性痴呆风险降低60%，哪些人会有这个突变？
3.3 一种寿命计算器，预测痴呆症患者死亡年龄，准确性达到75%？
3.4 一种意想不到的药物，让老年性痴呆风险降低了近70%（西地那非）
3.5 继二十年来首个获批的新疗法后，阿尔茨海默病迎来更好的新药？（lecanemab）
3.6 引发第二例死亡，阿尔茨海默病新药上市后哪些人会用？（lecanemab）
3.7 一种从未听说过的进行性脑病，好莱坞知名演员得到的诊断（额颞叶痴呆症）
3.8 颤抖、不自主抽搐，新研究发现一种非侵入方法可以显著改善帕金森病患者的运动障碍（帕金森病）
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抗衰老膳食补充剂
这部分内容归类于“保健品和膳食补充剂”部分。
抗氧化和抗衰老被宣传是众多膳食补充剂或保健品所具有的功效，也是许多人选择服用的重要参考功能。不管是成名已久的鱼油，还是抗衰老新贵NMN，以及逐步被认识的DHEA、GlyNAC和apoaequorin，它们用于对抗衰老有哪些依据呢？
4.1 充斥着虚假信息的保健品，不知道如何选择？2023膳食补充剂文章盘点
截止2023年12月，“抗衰老和老年性痴呆”文章内容在各自媒体平台上累计阅读量接近15万人次，平均每篇文章点击量超过8000人次。
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