问起一个女人最怕的是什么？很多人的回答是怕老，害怕自己的脸上不知何时挂上了皱纹，皮肤暗沉粗糙，不仅出卖了年龄，看起来也毫无气色，没什么精气神，严重影响了自己年轻时的形象。但是随着年龄的增长，皱纹的产生的无可避免的一件事，仔细看看身边的人，几乎每个人脸上都有了深深浅浅的皱纹，只不过有的人皮肤好，几乎看不出来，但是有些人的脸上不仅脸上布满了皱纹，还都很深很明显，特别是眼角处、法令纹处的皱纹极其明显，看起来十分显老。
存在这一皮肤差异的原因是什么？并不是她们天生就是好皮肤，，就不会长皱。这归功于她们平时的皮肤保养，这要求你不仅要知道应该如何“照顾”你的皮肤，还要避开一些伤害皮肤的事情，才能减缓皱纹的发生，养出人人羡慕的好皮肤。
皮肤衰老并不“偶然”，3事或加重皱纹发生，女性早些避开
1、熬夜
现在人一般都有熬夜的习惯，躺在床上抱着手机玩起来就放不下了，一不小心就到了凌晨。熬夜不仅不利于身体健康，导致内分泌激素水平紊乱，影响身体的正常代谢，还会造成皮肤水分和营养加速流失，皮肤长期超负荷的运作，会加速衰老的步伐，眼睛变成熊猫眼不说，脸上的皱纹也会越来越多。
2、口味重
在许多人的口味都越来越重，无咸、无辣不欢，但这样可能让皮肤过早衰老，出现皱纹。比如食盐中的主要成分是氯化钠，这一成分补充过量不仅增加高血压的风险，还会导致皮肤水油失衡，加速皮肤衰老。过辣过甜的食物也会加重皮肤负担，直接影响皮肤状况，使皱纹增多。
3、低头玩手机
现在很多女性对于面部皱纹比较关注，但对于颈纹还是关注度不足。其实，颈纹出卖其年龄来可一点都不逊色。加重颈纹的一个普遍的习惯就是现在人喜欢低头玩手机，长期保持一个姿势，颈部皮肤会受到严重的挤压，而颈部由于是一个经常活动到的部位，这样更容易形成深刻的皱纹。
想要祛皱抗皱，多数女性都会首先选择护肤品，但其效果微乎其微，很难将皮肤改善到理想状态，其中日常饮食就很可以很简单有效的祛皱，只不过很多人把它忽略了。
这4种食物被称为“祛皱高手”，女人多吃点，皮肤紧致，皱纹消失
1、柚子
柚子中含有的柠檬酸成分已经很成熟普遍的被利用到了护肤领域，这种成分可以帮助皮肤细胞代谢，加速死皮及各类代谢物的排出，从而帮助皮肤保持嫩滑。
2、鸡骨
鸡骨中含有对皮肤有益的硫酸润骨素。吃鸡时可以扒鸡骨头；留下来熬汤，再加入适当的鸡皮，常喝这种汤对保养皮肤也很有帮助。
3、冬瓜
冬瓜中含有非常丰富的维生素，比如含有的维生素c成分可以促进皮肤胶原的合成。冬瓜还有排毒利尿的作用，常吃冬瓜不仅对皮肤好，也有助于保持身体健康。
