多吃这些水果美容养颜抗衰老。
·1：苹果，富含维生素C，可以抑制皮肤黑色素的形成。常吃苹果可以消除皮肤的色斑，增加血红素，延缓皮肤的衰老。
·2：番茄，可以起到软化血管，抗氧化的作用，还可以活血化瘀，美容养颜。
·3：猕猴桃，有天然的抗氧化成分，能有效减少人体内自由基的生成，促进细胞的修复更新，延缓人体衰老。同时丰富的维生素C也可以让皮肤更加美白透亮。
·4：橙子，富合维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的，具有破坏性的自由基的作用。维生素C还具有美白作用。
·5：紫葡萄，含有大量的花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗清除体内自由基的功能，具有延缓衰老作用。常吃紫葡萄能减少皮肤皱纹的产生。
·6：草莓，中抗氧化成分可以帮助改善肤色，淡化皱纹，有美容护肤的功效。
