人在25岁左右开始出现第一条皱纹，随着年纪的增长，皱纹的数量会慢慢增加，鱼尾纹、额头纹、法令纹逐渐出现。从中医原理讲，皮肤的色泽和皱纹变化就与内脏生理功能及病理变化密不可分。
呈现赤色反映心的变化
呈现青色反映肝的变化
呈现黄色反映脾胃变化
呈现白色反映肺的变化
呈现黑色反映肾的变化
面部五色变化能为体质变化分析提供依据。还有一些皮肤问题，比如黑眼圈、毛孔粗大、皮肤细纹增多等.常常也与体质变化有关。因此肌肤就是体质的第一面镜子，无时无到不透露出人体的状态.年纪轻轻出现皱纹就是亚健康的表现之一，那么皱纹出现的具体原因有哪些呢？
皱纹出现的具体原因：
1.水分不足
2.精神压力过大
3.长期睡眠不足
4.过度暴晒
5.经常抽烟饮酒
6.化妆品使用不当
每个人的体质都是秉承了父母的遗传。并且受后天多种因素，比如地域环境、气候、生活习惯等的影响。体质使我们在体形、肤色、性格、饮食偏好及对自然界变化的适应能力等诸多方面有所差异。
那么我们应该怎么调节生活而减少皱纹出现以及除皱呢？
上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
——《黄帝内经·素问》
夫欲服食，当寻性理所宜，审冷暖之适，不可见彼得力也。
——《千金方》
古人知道阴阳调节和神形平衡与养生的关系，知道面部的保养与身体的各个部位分不开，每个部位与五脏六腑都是有联系的。《千金方》里五脏所合法说道∶肝合筋，其荣爪；心合脉，其荣色；脾合肉，其荣唇；肺合皮，其荣毛；肾合骨，其荣发。
所以，手部保养要调理肝，面色调理要养心，唇部保养要调理要调脾，想毛发旺盛要养肺养肾。那么面部皱纹去除就要遵从五脏所合法，养护脾肺。
当然这是在饮食方面，常见食材中，养脾食物有：糯米、红薯、粳米、薏苡仁、白扁豆等。养肺的食物有：银耳、萝卜、柿子、百合、荸荠等。养肺的膳食方推荐给您——银耳薏米煲鹌鹑，有着滋阴润肺、消肿利水、补中益气的功效。养脾的膳食方建议您使用——茯苓蒸桂鱼或者天麻烧桂鱼，能够降压益脾胃同时能够去除湿气。
其次，养颜调理皮肤的方法中，我们中医有传统的方法和悠久历史，从武则天到杨贵妃到慈禧老佛爷，都有着中药养颜的记载。中药养颜是通过补益气血、温经活血、调理脏腑，体现出整体调节综合平衡的美容法则，从根本上调理面部气色。而国药养颜法，根据每个人的不同肤质和体质进行药材配伍，为您制定最适合的养颜方案。
当然，除了饮食和国药养颜法之外，生活中应该做到的也有很多，起居有常是最主要的，冷暖调节也应该注意，面部补水、减少精神压力、改掉坏习惯等，才能内外配合养成完美皮肤。
