头部按摩对于局限于头部的斑秃具有显著的疗效,对神经、血管的功能有较好的调节作用。
选穴:①经穴:风池、百合、头维、率谷、悬厘、神庭、攒竹等。②经外奇穴:生发穴(风池与风府连线的中点)、印堂、太阳、安眠、百劳等。③头穴:血管舒缩区、精神情感区、强壮区、安神区、安宁区等。④面穴:首面穴、心穴、肝穴、肾穴等。
按摩方法:
(1) 用双手拇指桡侧缘交替推印堂至神庭30次。
(2) 用双手拇指螺纹面粉推攒竹至两侧太阳穴30次。
(3) 用拇指螺纹面按揉百会、头维、生发穴、安眠、百劳、肝穴、首面穴、心穴、肾穴各100次。
(4) 用大鱼际按摩太阳穴30次。
(5) 用拇指桡侧缘推按血管舒缩区、精神情感区、强壮区、安神区各100次。
(6) 轻轻拿捏风池10次。
(7) 用中指指端叩击血管舒缩区、精神情感区、强壮区各100次。
(8) 叩击患部3~5分钟,或至局部发热发红。可先在局部涂一些生发液再叩击。
(9) 由前向后用五指拿头顶,至后头部改为三指拿,顺势从下向下拿捏项肌3~5次。
(10) 用双手大鱼际从前额正中线摸向两侧,在太阳穴处按揉3~5次,再推向耳后,并顺势向下推至颈部。做3遍。
头部按摩每天1~2次,需坚持长期治疗。每天宜用木制的梳子梳头,并用木梳背刮头皮,反复刮摩,以头皮有热感为度。
患者要保持心情舒畅,切忌烦恼、悲观、忧郁、动怒。生活要有规律,睡眠要充足。饮食宜富含营养和维生素,诸如蛋、鱼、瘦肉、豆类、牛奶、芹菜、草莓、菠萝、油菜、蘑菇、黑芝麻、胡桃、松子仁等。
忌香燥、肥甘油腻。适当加强体育锻炼,可习练简化太极拳或太极剑等。雄激素性脱发可参加本法治疗,但要按摩全头,尤其叩击头部时间要长些,可达10分钟。