大家往往觉得女性朋友变老，显老都是从脸上开始体现的，因为我们年轻时脸上的胶原蛋白丰富，肌肤看起来比较水润饱满有光泽，脸上蓬蓬的会显的人比较幼态，而随着时间的流逝，我们脸上的胶原蛋白流失，开始产生皱纹，人就会慢慢的看起来苍老，但是变老不一定是从脸上开始的，而是以下这几个部位的变化，一起来看看吧，要想保持健康年轻态又应该怎么做才好呢？接下来都会为大家一一解答。
肠胃
肠胃是我们消化系统的重要组成部分，是保证我们的人体正常运转的关键，我们的肠胃每天都在工作着，就像机器用久了难免会有磨损，产生各种各样的问题，所以比起脸我们的肠胃更加容易衰老，我们平时一定要好好养护，特别是女性朋友要少吃生冷，刺激的食物，否则会不利于我们的肠胃健康，平时的饮食上应该多多注意。
头发
大多数情况下正常人每天都会有少量的脱发，这是属于正常现象，但是当你开始大把大把的掉头发，头发开始变白的时候就应该注意了，人到中年稍不注意就容易秃顶，特别是女士头发稀疏头顶没有多少头发的时候会更显老态，除了是年龄发展的必然也有可能是因为我们雌激素分泌异常，这个时候我们不管是从饮食还是心理上都要及时调整。
眼睛
都说眼睛是心灵的窗户，确实如此，到了中年很多女性朋友可能因为生活或者工作的事情烦恼，眼神里面失去了光泽，多了很多的愁绪，会让人看起来就没什么精神，除了眼神的变化眼睛四周的加重也会让我们看起来更加衰老，这个时候我们更应该放松心态每天保持好心情，心态年轻眼睛里面会闪着光，平时我们还要注意眼部肌肤的护理，使用眼霜眼膜要注意按摩手法，不要过度拉扯眼部的皮肤，不然皱纹会更加明显。
双手
手可以说是我们人的第二张脸，很多人不注意手部保养，手部皮肤干燥粗糙，有的二十几岁的人只看手可能会让别人觉得有三四十岁了，但是手部其实是最好护理的，好好养护会取得比较好的效果，手部看起来嫩嫩滑滑也会让人比较有自信，所以在我们日常生活中，有条件的话洗东西最好用温水，特别是在冬季减少冰水对手部的刺激，如果没有办法一直使用温水，洗东西的时候我们也可以佩戴橡胶手套，避免手部受伤以及直接接触各种各样的清洁剂，平时可以养成图护手霜的习惯，也是一个比较好的保养手部肌肤的办法。
虽然变老是我们无法改变的自然界规则，但是只要我们愿意，也可以让年轻多多在我们的身上停留，延缓衰老的办法有很多，但是再多其实都不如保持一颗积极向上的心，心态好也可以帮助大家保持年轻健康的体态。
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