女人30岁后，若不想老得快，这2种美食要常吃，滋补养颜，气色好

对于女人来说，30岁其实是一个门槛，甚至是一个人生的转折点！

很多人觉得不太可能，其实女人到了30岁后，首先面临的问题是催婚，好不容易结婚了呢，又开始催生，一胎生完，没过多久就会被催二胎，家庭需要兼顾、孩子需要陪伴，之后还要稳定工作等等，在加上随着年龄的增长，身体代谢在降低，因此稍不注意皮肤、身材都再走下坡路。

每当看着镜子中的自己眼角又出现了细纹时，大家最先选择的就是用各种护肤品，其实除了外用这些产品外，还要保持合理的运动，对了，这饮食也需要调整，势必做到内外兼修，这样你才能保证在同龄人中是显年轻的。

那究竟吃什么食物对女性是好的呢？对此小编为大家寻找了2种，也是建议女人在30岁，若不想老得快，这2种美食一定要常吃，滋补养颜，气色好显年轻！

第一种：秦老太胶原蛋白藕粉

藕粉自古以来就是女子养颜的佳品，像是在古代，女子不便就医，人们就会选择吃藕来调理身体，但因为藕有季节性，之后还不方便保存，于是又研发了藕粉，并且在历史上，藕粉还作为贡品，专供皇室贵族们享用。

藕的含有丰富的维生素C、矿物质等多种营养物质，经常吃的话，不仅能促进新陈代谢，还能有效的防止皮肤粗糙，起到美容养颜的好处，之后藕粉还能开胃清热、滋补养性，促进排便，控制体重等多个作用，特别适合女性吃。

尤其是年过30岁的女性，不想老得快的话，藕粉是一定要常吃的，而随着时代的发展，如今藕粉的种类是越来越多了，很多人都不知道哪款藕粉好，对此小编为大家找到了一款，就是这个秦老太胶原蛋白藕粉。

它里面除了藕粉外，还添加了胶原蛋白、玫瑰、红枣等多种食材，不仅丰富了口感，还增加了其中的营养，并且它还是独立小包装的，不管是上班族还是宝妈，就算是学生党也非常适合入手。

左右价格不是很贵，囤上一些放到家中和办公室，每天喝上一碗，滋补养颜气色好，让你面若桃花显年轻。

第二种：金丝耳

这第二种要说的就是银耳了，众所周知银耳是被称为“女人的美容院”，而它之所以有这么响亮的名称，究其原因还是因为银耳的营养价值，别看现在的银耳很常见，但在古代那都只有皇室贵族们才能享用，明清时期，银耳还是皇帝和达官显贵养生益寿的佳品。

除此之外，银耳的功效和燕窝是一样的，但价格却要比燕窝便宜超多，因此银耳也有着“平民版燕窝”的称呼，像是现在正处于冬季，如果每天来上一碗银耳羹，不仅能补充营养，滋补身体，还有养颜的效果。

但同样，银耳羹虽说美味，但制作方法却不是很便利，尤其是银耳羹这种食物不能隔夜，对此很多人就是知道了银耳的好处，但也不会选择吃，对此小编为广大女性寻找到了一种宝藏美食，它就是金丝耳。

这种金丝耳是用银耳制作而成的，一大朵银耳才能制作出6克，并且它不需要煮，只要有焖烧杯，放进去泡40分钟就可以了，一点都不费事，女人千万别舍不得花钱，一定要常吃一些，每天喝一碗，滋补养颜气色好，好处不请自来哦！

小编在网上看过一句话，一个女人最好的投资就是自己，将钱花在脸上和身上，每个人都能看见，但却拿不走，因此女人30岁后，若不想老得快，这2种美食要常吃，滋补养颜，气色好，在同龄人人也是非常显年轻的，千万别舍不得花钱，女人还是要对自己好一些。